真的該把含糖飲料戒了

自從前陣子身體出狀況 把無糖綠茶戒了改喝白開水 明顯好多了
但是我卻開始喝飲料

每次上班累了忙了 就想來一杯冰涼暢快的超甜飲料
都說我很極端 要馬就無糖綠 不然就來個焦糖奶茶 還一定要全糖!!!
無糖綠戒了之後 每天還是1~2杯飲料
以往也許其中會有一杯無糖綠 但現在那1~2杯的比例已經完全變成含糖飲料~
不知不覺我也長了很多肉......

這樣下去可真不是辦法 含糖飲料真的是殺手
現在 又怕喝飲料時都喝無糖綠 結果我又不喝水了 那可怎麼辦
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    快樂女孩 ~sming~ 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

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